ルーシーダットンについて

 

特徴と効果
元々、タイマッサージを行う前に、自らルーシーダットンを行うことによって、体の「セン」を刺激しておき、タイマッサージを受けた際のマッサージ効果をたかめるために行われてきた体操です。
マッサージを行う施術者自身も怪我をしないために行われてきた体操ともいえます。
この体操を行うことで、冷え性や肩こりの原因でもある血液の流れを正常化するだけではなく、腰痛、不眠症、痩身、ストレス解消などと、多種多様な症状に効果が期待できます。

  美
美しくなりたいと、強く願う女性たちの間で「ルーシーダットン」への関心が急速に高まっています。
ルーシーダットンの最大の魅力は、簡単なポーズが多く、体の硬い人や、筋力の弱い女性でもすぐに始められることです。
ほんの何日かルーシーダットンを続けてみれば、いかにその効果が高いか、あなた自身の体で実感できるはずです。
ゆったりとした呼吸をしながらポーズをとれば、体が確実にヤセ体質へと変わっていくばかりか、気持ちもリラックスして、心にゆとりが生まれるのを感じていただけるでしょう。
体の中も、外も、美しいあなたになるために。
     
呼吸
体操時の呼吸法が大変重要な要素となり、インドのヨガにも似たゆっくりとした鼻で行う呼吸が特徴的な体操です。

1 スタート時のポーズをとる
2 ゆっくりと鼻から息を吸う
3 呼吸を止めて、体操の行程に入る
4 体操の終盤になったら、ゆっくりと鼻から息を吐いて元のポーズに戻る
  注意
ルーシーダットンを行う際、下記の注意事項に気をつけてください。

1 化粧や指輪、ピアスなどのアクセサリー類は外しておくこと
2 飲食後30分以内は避ける
3 妊娠中の女性
4 年配の人、60歳〜70歳以上の方は無理しないこと
5 骨折や怪我で腫れ上がった症状があるとき
6 発熱など、体調が悪いとき
 

 
ルーシーダットン
Course
コース
Time
時間
Price (Lady's)
価格 (女性)
Price (Men's)
価格 (男性)
ルーシーダットンのみ 60min
(60分)
\2,500 \2,500
タイ式とセット 60min
(60分)
\1,500 \1,500
セットメニュー
タイ古式 60分 +
ルーシーダットン60分
120min
(120分)

\5,700

\6,500
タイ古式 90分 +
ルーシーダットン60分
150min
(150分)
\7,700 \9,000
タイ古式 120分 +
ルーシーダットン60分
180min
(180分)
\9,700 \11,500

 


 
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