元々、タイマッサージを行う前に、自らルーシーダットンを行うことによって、体の「セン」を刺激しておき、タイマッサージを受けた際のマッサージ効果をたかめるために行われてきた体操です。
マッサージを行う施術者自身も怪我をしないために行われてきた体操ともいえます。
この体操を行うことで、冷え性や肩こりの原因でもある血液の流れを正常化するだけではなく、腰痛、不眠症、痩身、ストレス解消などと、多種多様な症状に効果が期待できます。
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美しくなりたいと、強く願う女性たちの間で「ルーシーダットン」への関心が急速に高まっています。
ルーシーダットンの最大の魅力は、簡単なポーズが多く、体の硬い人や、筋力の弱い女性でもすぐに始められることです。
ほんの何日かルーシーダットンを続けてみれば、いかにその効果が高いか、あなた自身の体で実感できるはずです。
ゆったりとした呼吸をしながらポーズをとれば、体が確実にヤセ体質へと変わっていくばかりか、気持ちもリラックスして、心にゆとりが生まれるのを感じていただけるでしょう。
体の中も、外も、美しいあなたになるために。 |
